О себе:Я тренер по бегу. Стаж бега 12 лет. Всего в спорте 20 лет. Помогаю начать бегать с нуля, а также преодолеть и улучшить результаты на дистанциях от 1-42км.
Мои результаты в беге:
1км=2м 48с,
1,5=4м 30с,
3км=9м 45с,
5км=16:40,
10км=35м,
21км=1ч 17м,
30км=2ч. Не со всей дури, мог на 2-3 минуты быстрей
42км=🤷♀️. Примерно за 2:45 смогу.
В посте закрепе есть ещë информация обо мне. 👇
Также у меня есть группа про бег
.
https://vk.com/begimon