Хочется поделиться, потому как держать в себе это просто-напросто невозможно. Все мое существо переполняют океан эмоций и желаний. )) Каждый день для меня - это новое, это шаг вперед. Сейчас крепко решил изменить свою жизнь и буду упорно заниматься тремя видами спорта - это 1. Плавание, совмещенное с закалкой )) 2. Работа с железом, с тяжестью, с гантелями 3. Велик )) И все очень-очень нужно и полезно )) Кроме того, что спорт полезен, еще у каждого увлечения есть свои цели )) 1. Плавание ) - гармоничное развитие тела, мышц, вместе с ней происходит закалка организма. Планирую сочетать плавание с закалкой, то есть и купаться в более холодной воде, то есть, в любую погоду и даже осенью. Далее хочу заняться моржеванием! )) Ммне и сейчас уже классно от всего этого! Уже обливаюсь холодной водой в душе. А дня три назад, вечером, часов в 7 была ужасно холодная вода в нашем озере - а я все равно купался минут 7 )) Это вдохновляет ))) Непередаваемые ощущения!! )) 2.Работа с железом нужна для увеличения силы и для улучшения наружности ;))))) 3.А велик - это развитие ног, а так же улучшение дыхалки, что очень и очень полезно ) Так же планирую кататься в те времена, когда будет холодно. А потом, когда выпадет первый снег и на велике будет опасно ездить в виду скользкости дороги, начну бегать )) И хочу бегать даже в самый лютый мороз )) Раньше тоже в морозы бегал, но это и длилось не долго, и было не систематически, да и в морозы, когда температура опускалась ниже -20, уже побаивался, потому как бегал уже на пределе, горло как-то сохло )) Но спустя минут 10 все проходило... видимо, слишком резкий переход к сильным нагрузкам ) Но, конечно, для меня сейчас первоочередная и самая яркая цель - это купаться зимой, в ледяной воде )) Ах! Даже завораживает! Это ведь шаг через себя! )) И если я это осилю, то уже не остановлюсь ))) Каждый день что-то свое )) Полезно все это для здоровья, да и веру в себя неиссякаемую дает - в любом начинании!! )) Так что друзья - вперед!!! )