Информация о человеке

Александра Акпаралиева

Была в онлайне 22 декабря 2024 в 09:22:08

Проверка страницы Акпаралиевой Александры ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 738

  • VK ссылка:id210975644
  • Ник:laori_first
  • День рождения:27.1.1991
  • Сейчас проживает в:, Братск
  • Родной город:Братск
  • Главное в людях:смелость и упорство
  • Главное в жизни:семья и дети
  • Отношение к курению:негативное
  • Отношение к алкоголю:негативное

Друзья

Актуальный статус

Я есть в Инстаграм @aleksandra_prostyle

Интересы и хобби

  • Интересы:

    Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь. 1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы. Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас. 2. Вы видите то, о чем думаете больше всего О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор. Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения. Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов. 3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги. Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1). Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными. 4. Периодически отключаться — это жизненно важно Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее. Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент. И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова. 5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью. Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность. У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

Опыт работы и образование

  • ИГУ (БФ)'12
  • Менеджмент организации
  • Менеджмента
  • Школа № 43'08
  • Класс: а
  • Визуализатор Бренда
  • 2020

Фотографии

  • Александра Акпаралиева фотография #1
  • Александра Акпаралиева фотография #2
  • Александра Акпаралиева фотография #3
  • Александра Акпаралиева фотография #4
  • Александра Акпаралиева фотография #5
  • Александра Акпаралиева фотография #6
  • Александра Акпаралиева фотография #7
  • Александра Акпаралиева фотография #8
  • Александра Акпаралиева фотография #9
  • Александра Акпаралиева фотография #10
  • Александра Акпаралиева фотография #11
  • Александра Акпаралиева фотография #12
  • Александра Акпаралиева фотография #13
  • Александра Акпаралиева фотография #14
  • Александра Акпаралиева фотография #15
  • Александра Акпаралиева фотография #16
  • Александра Акпаралиева фотография #17
  • Александра Акпаралиева фотография #18
  • Александра Акпаралиева фотография #19
  • Александра Акпаралиева фотография #20
  • Александра Акпаралиева фотография #21
  • Александра Акпаралиева фотография #22
  • Александра Акпаралиева фотография #23
  • Александра Акпаралиева фотография #24
  • Александра Акпаралиева фотография #25
  • Александра Акпаралиева фотография #26
  • Александра Акпаралиева фотография #27
  • Александра Акпаралиева фотография #28
  • Александра Акпаралиева фотография #29
  • Александра Акпаралиева фотография #30
  • Александра Акпаралиева фотография #31
  • Александра Акпаралиева фотография #32
  • Александра Акпаралиева фотография #33
  • Александра Акпаралиева фотография #34
  • Александра Акпаралиева фотография #35
  • Александра Акпаралиева фотография #36
  • Александра Акпаралиева фотография #37
  • Александра Акпаралиева фотография #38
  • Александра Акпаралиева фотография #39
  • Александра Акпаралиева фотография #40
  • Александра Акпаралиева фотография #41
  • Александра Акпаралиева фотография #42
  • Александра Акпаралиева фотография #43
  • Александра Акпаралиева фотография #44
  • Александра Акпаралиева фотография #45
  • Александра Акпаралиева фотография #46
  • Александра Акпаралиева фотография #47
  • Александра Акпаралиева фотография #48
  • Александра Акпаралиева фотография #49
  • Александра Акпаралиева фотография #50