Алексей Дорош

Проверка страницы Дороша Алексея ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 208

• VK ссылка:id16115035
• О себе:Меня зовут Алексей ( @alexey_dorosh_ в инстаграм ), я учредитель и директор ООО "Очень Вкусный Кофе", которому принадлежат разные интернет-магазины и тренажерный зал ▶️Billy Bull Gym. 🤦‍♂️Всю жизнь с самого детства я был полным мальчиком, в школе был освобождён от физкультуры, не умел подтягиваться ни разу, а ближе к 20-25 годам дошёл до приличного ожирения. 🍕🍣🍰Расстройство пищевого поведения давало свои плоды, а убеждения про генетику, широкую кость + всяческие оправдания себя = напрочь отбивали желание меняться. 😔Периодические диеты после которых всё возвращалось назад не помогали от слова совсем. 🤦‍♂️С 5-ого класса школы я курил сигареты, с 18 лет любил "культурно посидеть" с алкоголем, а ближе к 30 годам уже и по вечерам пару бокальчиков виски почти через день проскакивало. Ведь надо было постоянно от чего-то "отдохнуть" и "расслабиться". 😢Под конец 2019г в 31 год мой вес составлял 105кг, а здоровье было хуже, чем у 50-летнего. Постоянные проблемы с желудком и кишечником, повышенное давление, частые головные боли, плохой иммунитет и всё сопутствующее. ❤️‍🔥С 3 января 2020г я бросил пить алкоголь🍾🥃🍷 и начал нормально питаться. За пол года похудел на 33кг и избавился от всех болезней - результат вы можете видеть на фото. По сей день уже несколько лет полностью контролирую свой вес и не приемлю алкоголь ни в каком виде. После такой перезагрузки - бросить курить спустя почти 20 лет стажа, уже не составило труда. 👨🏻‍🎓Попутно начал плотно изучать информацию по диетологии, нутрициологии и физиологии, подписался на всевозможных блогеров по этой теме, начал читать исследования, изучать результаты мета-анализов, слушать онлайн лекции и т.д. 🏋🏼️В 2021г пошел в зал. Через силу, но регулярно заставлял себя ходить, пока за 2-3 месяца не выработалась привычка и не начал получать от этого кайф (когда уходит сильная доминанта, её обязательно нужно заменить чем-то другим!) 👨🏻‍🎓Обладая неплохой теоритической базой, я по сей день продолжаю изучать что-то новое и совершенствовать свои знания. ❗️Я знаю все страхи и самообманы зависимых людей, т.к. всё проходил лично. И вот уже несколько лет я помогаю окружающим меня людям худеть и менять свою жизнь к лучшему.
• Ник:crisis_by
• День рождения:2.6.1988
• Сейчас проживает в:, Минск
• Родной город:Минск
• Личный вэб-сайт:www.ilovecoffee.by
• Политические взгляды:умеренные
• Религиозные убеждения:Атеист
• Источники вдохновения:Умные успешные люди
• Главное в людях:доброта и честность
• Главное в жизни:саморазвитие
• Отношение к курению:негативное
• Отношение к алкоголю:резко негативное