Онлайн-фитнес тренер. Помогаю занятым людям 35+ привести тело и здоровье в порядок через персональное ведение, ежедневные задания и полный контроль.
Фитнес, здоровье, биохакинг, продуктивность, психология, личная эффективность, долгожительство, спорт, работа с предпринимателями.
Энергичная для тренировок, спокойная для восстановления. От рок-классики до мотивационного плейлиста для спорта.
Фильмы про силу воли и преодоление: «Рокки», «Воин», «Основатель», «Человек, который изменил всё».
Брайан Трейси — «Достижение максимума», Джеймс Клир — «Атомные привычки», Арнольд Шварценеггер — «Вспомнить всё», книги о психологии, здоровье и эффективности.
Неважно, как медленно ты идёшь, главное — не останавливаться.»
«Твоё тело — твой бизнес-партнёр на всю жизнь.