AquaBuilding представляет собой интервальную нагрузку смешанного типа. AquaBuilding развивает общую и силовую выносливость. Все упражнения выполняются в воде
AquaBuilding представляет собой совокупность различных направлений в сфере фитнеса и ЛФК (Лечебно-физическая культура). AquaBuilding включает в себя AquaWoman и AquaKids. AquaWoman - групповое занятие в воде только для женщин, направленное на борьбу с лишним весом, профилактику сердечно-сосудистых и опорно-двигательных заболеваний. AquaKids - представляет совместные игры в воде матери и малыша, которые обладают колоссальными возможностями для развития ребенка