Дорогие друзья, предлагаю вашему вниманию иную форму тренировок, что я имею ввиду под иной формой: первый этап тренировки состоит из разминки, 2 из аэробной тренировки что поможет вам убрать лишний жир и стать подтянутее, 3 это силовая тренировка на все важные группы мышц для тонуса и общего физического развития
написать свою историю и сделать иным мир фитнеса и здорового образа жизни!)