О себе:Считаю что пользу надо структурировать и привносить в жизнь осмысленно и, важно, - системно-постоянно. В качестве широконаправленного действия вижу очень продуктивный набор:
1) заниматься йогой, это комплексно развивает. Рекомендую www.yoga62.ru
2) посещать психолога, это структурирует хаос в голове и даёт чёткие ориентиры, помогая отсеить важное от второстепенного. Помогает понять истинное личное и привнесенное, наносное извне. Рекомендую психолога (приём и очно и онлайн): https://vk.com/gulyanova
3) придерживаться рекомендаций по питанию и образу жизни согласно концепции трех ДОШ. Это позволит телу функционировать дольше оставаясь в хорошей психофизической форме. Семинары на эту тему провожу в Йога центре www.yoga62.ru