Body Shake

Проверка страницы Shake Body ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 37

• VK ссылка:id198530289
• О себе:Добро пожаловать в мою школу по совершенствованию фигуры BodyShake! У нас вы сможете посетить занятия направленные на похудание и поддержание своего тела в форме! ​Тренировка длится 2 часа и состоит из 3 частей: STAGE 1 - BODYSHAKE Это кардио нагрузки, длительностью в 45 минут, проходящие в непрерывном режиме. Они состоят из прыжковых комбинаций, направленных на жиросжигание и выведение воды из организма, что способствует активному похудению. Цель: Подтянутое, стройное тело, без целлюлита и дряблой кожи.​ STAGE 2 - BODYSCULPT​ Вторая часть тренировки направлена на "прокачивание" тела с упором на рельеф. Она состоит из упражнений на разные группы мышц, а именно: Мышцы рук, Мышцы ног (икроножная мышца, ягодичная мышца, мышца бедра), Мышцы брюшного пресса и Грудные мышцы STAGE 3 - BODYPLASTIC​ Это третья часть тренировки с упором на растяжку. Цель: Гибкость/Умение владеть своим телом.
• Ник:bodyshake_school
• Сейчас проживает в:, Санкт-Петербург
• Личный вэб-сайт:http://vk.com/body_shake