Тренер-эксперт с высшим образованием, Мастер Спорта Международного Класса, Нутрициолог — научу как снизить вес за счет жира без вреда и голода. Тренирую людей более 15лет. Над чем мы работаем: Физические качества: развиваем силу, гибкость, координацию, выносливость. Мышечный баланс: распределяем мышечный тонус во всем теле. Подтягиваем мышцы, делаем их более упругими и функциональными. Техника движений: учимся выполнять любые физические движения правильно и наиболее эффективно что важно для получения результата. Состав тела: стремимся к балансу мышечной и жировой ткани в оптимальном соотношении для хорошего самочувствия и внешнего вида. Профилактика заболеваний позвоночника и суставов: улучшаем подвижность в позвоночнике, суставах и связочном аппарате. Делаем связки эластичными, спину крепче, суставы стабильнее.
Путешествия, саморазвитие, физическая культура и фитнес
Я считал тогда, да и теперь считаю, что независимо от того, сколько работы у человека, он должен найти время для физических упражнений, как он находит его для еды.
© Махатма Ганди