CrossFit - это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта: тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гиревой спорт, гребля, легкая атлетика и т.д., выполняемых с высокой интенсивностью
"Человеческое тело - это невероятная машина, но большинство людей получает лишь то, что их разум может позволить." Рич Фронинг