Паркур — дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами: (то есть людьми, занимающимися паркуром) сила и верное её приложение, умение быстро оказаться в определённой точке пространства, используя лишь своё тело[1]. Главной идеей паркура является выраженный Давидом Беллем принцип «нет границ, есть лишь препятствия» и любое препятствие можно преодолеть. Основные ограничения в паркуре накладываются тремя его аксиомами: Безопасность, Эффективность, Простота. Все, что идет вразрез с ними выходит за рамки паркура[источник не указан 818 дней]. Паркур не учит использовать какие-либо средства или приспособления, а позволяет использовать только собственное тело и развивать навыки поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья, стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Паркур не является видом спорта, который подразумевает состязания, конкуренцию, и стремление победить соперника.[2] Идеология паркура отрицает данные принципы, паркуру чужды «показушность» и соревновательность. В этом в частности одно из его отличий от фрирана[источник не указан 175 дней]. Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Наиболее всего для этого подходит йога. Также хорошим способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать себя. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание. Немаловажную роль также играет правильное питание трейсера[3]. При занятии паркуром тело испытывает большие нагрузки и при плохом или несбалансированном питании ослабленный организм получает большой стресс, в результате чего тренировки становятся малоэффективными

888888888888888888888881______188888888888888888888888, 888888888888888885______1865________186888888888888888, 888888888888886________888868__________686888888888888, 888888888888__________68888888____________888888888888, 88888888881___________6888688___18__________6888888888, 888888888____________88888888888886886888888_668888888, 88888888___________66888888888888888888688855.68888888, 888888_____________888888888__8888688888________888888, 888888____________18888888888888888888__________588888, 88868_____________8888888888888881___.8__________68888, 8886______________8888888868886_______81._________8888, 8886______________8888888881_______________________888, 886______________8888888888________________________868, 888______________668888888_________________________888, 888______________888888888_________________________688, 885______________888888888885_______________________88, 86:______________8888888888688______________________88, 865______________88688888888886_____________________88, 888_____________888888__888888:____________________888, 888_____________868888___886886____________________888, 888____________888888_____5888868__________________888, 8888___________888888_______888885._______________6888, 8888___________88688_________88888________________8888, 88888________8888888_________58888_______________88888, 888886_____18688886___________88861.____________888888, 8888886___66888888____________88885.___________5688888, 88888886__88888886_____________8888___________88888888, 888888888._8888________________8868__________888888888, 88888888861_886._______________86888_______88888888888, 8888888888665___________________88888____5688888888888, 888888888888888________________________888888888888888, 8888888888888888861_________________688888888888888888, 888888888888888888868888866668888888888888888888888888, 8888888888888888888888888888888888888888888

Rep

…_…|..____________________, , ……/ `—___________—-_____|]--- Порву за близких--- …../_==o;;;;;;;;_______.:/ …..), —.(_(__) / ….// (..) ), —-” …//___// ..//___//

Нету)))

Лишь долгая практика даст умение двигаться быстро, также не забывай получать от тренировок удовольствие. Я думаю,что двигаться медленно также очень важно. Старайся думать как животное и перемещаться как можно тише. Только когда ты овладеешь этими навыками, сможешь двигаться быстро. © Daniel Ilabaca