Инструктор Хатха йоги и йоги Корректного подхода к позвоночнику(Йога- КПП), психолог гештальт-терапевт, РПТ-терапевт(Терапия Ключевых точек), автор метода работы с психикой через тело РsyYoga
Йога для меня это возвращение внимания в тело. Это ресурсное занятие, которое наполнят день бодростью, даёт состояние умиротворения, делает тело сильным и гибким. Удобным. Только начав практику йоги, я понял, что это - жить в удобном теле. Йога -это способность направлять ум целиком и полностью на себя (тело, дыхание, чувства) и придерживаться этого направления, ни на что не отвлекаясь. Тогда есть возможность полного и правильного понимания себя. Способность понимать себя замещает представление ума о себе или полное непонимание