Спортивный клуб

РАЗМИНКА‼ ⠀ Перед прыжками на батуте ей стоит уделить особое внимание.⠀ ⠀ Без разминки запрещено заходить на зону батутов!Проводится в течении 3-5 минут.Мы за вашу безопасность! ⠀  Главные правила прыжков на батуте: • На одном снаряде не может заниматься больше одного человека! • Не профессионал - не делай сальто и кульбитов! Как бы не хотелось покрасоваться, - стоит реально оценивать свои возможности. • Нельзя заносить дополнительные предметы на батут (вода, телефоны, цепочки, серьги, пирсинг).В нашем батутном центре, есть специально отведенные места как и для личных вещей, так и для воды и прочего. • Соблюдать все указания инструктора. • Прыжки на батуте - увлекательное занятие, но все же стоит контролировать себя. Лучше прыгать, находясь в центре снаряда. • Одевайте для прыжков на снаряде особую обувь или прыгайте без нее, в носках. Инструкторы не советуют во время занятий на батутах расслаблять спину и ноги. Нельзя также резко спрыгивать с тренажера. Если вы обходите батут по периметру - не ступайте по пружинам. Если упали на спину - не кладите руки назад, а голову прижмите груди, обхватив ее руками. Нельзя выполнять упражнения на краю снаряда - только в центре. Кому запрещено заниматься на батуте: • Беременным женщинам на любых сроках; • Людям с хроническими заболеваниями и болезнями опорно-двигательного аппарата с острым болевым синдромом; • Детям без присмотра родителей или других взрослых людей; • Детям с простудными заболеваниями, которые сопровождаются лихорадкой; • Людям, находящимся в алкогольном или наркотическом опьянении.