Персональный тренер с опытом работы более 13 лет (личный стаж в фитнесе более 20 лет). Персональное "сопровождение", составление планов тренировок, онлайн-наставничество, подбор спорт.добавок и многое другое что связано с фитнесом.
Имею богатый опыт практики со знанеим теории в фитнесе и постоянно вижу какими знаниями обладают тренирующиеся и соответственно, какой результат у них получается (точнее как раз не получается). Люди, имея поверхностную инфу, думают, что они знают как и что нужно для получения нужных результатов. А на самом деле они уже запутались от всего, что они начитались и насмотрелись в интернете. Многие верят всему и всем, не понимая, что инфа очень часто подаётся для привлечения аудитории, набора рейтинга да и просто в своих (коммерческих) целях. Поэтому останавливается прогресс, люди тратят время на "пробуксовки" веря в программу как у "того профи", в "чёткий пресс за 5 минут", в "диета -10 кг за месяц" и проч. Чтобы разбираться в тренировках и питании необходимо понимать биохимию, строение и работу организма, кинезиологию, принципы диетологии и многое другое. Оплачивая мои услуги - Вы не теряете время на понятие всей теории и практики, на "отсев" лишнего и неработающего. А время -это самый бесценный ресурс у людей. Плюс у Вас есть возможность избежать своих ошибок, учитывая чужие -что тоже имеет огромную цену в наше время
От шансона до классической. Но выборочно!!!
Победа не всегда означает быть первым, победа — это когда ты стал лучше чем был.