ॐ ЦЕЛОСТНАЯ ЙОГА (хатха-йога): Практики йоги подходят всем, независимо от возраста, физической подготовки, как мужчинам, так и женщинам! ॐ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЯ: - Суставная разминка; - Асаны (упражнения для тела); - Пранаямы (дыхательные техники); - Медитация (процесс успокоения ума); - Йога-нидра (глубокое расслабление, сон с осознанием). ॐ В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ: + Улучшение состояния здоровья + Прилив сил и энергии + Улучшение настроения + Повышение работоспособности! С СОБОЙ: удобную одежду и носочки. Занятия проводятся по адресу: г. Оренбург, пр.Дзержинского, 9 этаж 5 Friends Fitness. РАСПИСАНИЕ: понедельник 11.00, вторник 19.30, четверг 19.00. Длительность занятия 1 час.По субботам в 11.00 йога+парные практики. Длительность 1, 5 часа. Запись по тел.67-888-1 или 8(951-035-77-91)