хореография - основа любых видов танцев, освоив которую, танцор может идти дальше, совершенствуя свои навыки в разных танцевальных направлениях это ещё и отличная физическая нагрузка, способная заменить занятия фитнесом в спортивном зале. При условии, что занятия регулярны, хореография позволяет организму всегда находиться в тонусе. Хватит и двух занятий в неделю, и ваше тело обретёт хорошей форму, обострится восприятие и реакции, разовьётся гибкость. Начать подготовку - самое сложное, ведь потребуются большие затраты энергии, но всё это идет на благо организму – появляется легкость и довольствие вследствие всплесков эндорфинов в крови. Людей, регулярно занимающихся танцами, выделяет повышенная бодрость и энергичность и ясный ум. Хореография, как и любой другой вид танцев, активизирует деятельность нервной системы организма. Умение танцевать помогает успешно переносить стрессы и приобрести уверенность в себе. Правое полушарие головного мозга отвечает за образное мышление, левое же – за логику. Хореография позвояет задействовать оба полушария, без чего невозможно гармоничная мозговая активность. Помимо этого, класический танец совершенствует и другие способности мозга – логическое и образное мышление, память, координацию движений. Итак, что дают нам занятия хореографией. Регулярные физические нагрузки укрепляют кости, служащие креплением всех мышц организма, повышают гибкость суставов и связок, развивают правильную осанку и, как следствие красивую походку. Медики рекомендуют хореографию в качестве профлактики ряда болезней позвоночника и суставов при мышечных болях и депрессиях. Кроме того, хореография исправляет дефекты строения ног и корпуса, облагораживая организм.

здоровье, спорт, путешествия.