РЫБА - продукт номер один для безупречной работы сердца, сосудов и мозга за счет высокого содержания в ней полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот. Они активизируют клетки организма. В результате улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы и снижается риск развития заболеваний сердца, нормализуется кровяное давление. Заслугой Омега-3 жирных кислот ученые признают также способность благотворно влиять на остроту зрения, состояние кожи, волос и ногтей, а также настроение. Также рыба, преимущественно морская, богата такими микроэлементами, как йод и фтор! Рыба - прекрасный диетический продукт, недаром нордическая диета, основанная на блюдах из рыбы и морепродуктах, доказала свою эффективность и пользуется популярностью у приверженцев правильного питания и здорового образа жизни!