SocialProfiles / VK Люди

Описание: В программе тренировок:
• разминка всех групп мышц;
• постановка технико-тактического мастерства (стойка, передвижение, умение защищаться, удары) под индивидуальную манеру ученика;
• изучение школы бокса. Различных стилевых особенностей российской, американской школы бокса, а также техника рукопашного боя и борьбы;
• работа на боксерских мешках, лапах с партнером;
• специальная физическая подготовка;
• стретчинг, растяжка всех групп мышц.

Основные задачи тренировок:
• овладение и совершенствование техники боя, её практического применения;
• выработка уверенности в себе;
• развить свои физические данные;
• научиться постоять за себя;
• самооборона;
• Психологическая подготовка человека к различным конфликтным ситуациям;
• развитие ловкости, выносливости, координации, скорости реакции, скоростного передвижения, силы удара.

Для кого предназначены тренировки?
• спортсмены всех видов единоборств, любой подготовки;;
• боксеры – как профессионалы, так и любители;
• сотрудники службы безопасности;
• любители спорта;
• дети;