Информация о паблике
- VK ссылка:public109827870
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 2576
Красота и здоровье кожи
Описание: Что может быть лучше сияющей и гладкой кожи? Это показатель здоровья, символ красоты, уверенности в себе и женственности. С возрастом и под воздействием различных окружающих факторов она теряет привлекательный внешний вид, появляются мелкие морщины и неровности. К причинам ухудшения состояния кожи лица относят экологические факторы и последствия неправильного питания.
18 основных факторов, негативно влияющих на кожу:
1. Частое пребывание на жаре и морозе;
2. Сильный ветер;
3. Производственная пыль от угля, металла, древесины, текстиля, бумаги и прочие загрязнения;
4. Вредные испарения и газы;
5. Использование химикатов, к ним также можно отнести моющие и чистящие средства, применяемые в быту;
6. Пыль городского воздуха с мелкими частицами металлов, дыма, вредных выхлопных газов;
7. Радиоактивность;
8. Солнечная радиация;
9. Болезни;
10. Стрессы, напряжение, переживания;
11. Курение;
12. Частое употребление спиртного;
13. Сухость воздуха в квартире во время отопительного сезона;
14. Излучение от компьютера;
15. Мелкие частички пыли, вырабатываемые принтером, ксероксом во время работы;
16. Электромагнитные поля, исходящие от электропроводки;
17. Нерегулярное питание, употребление вредных продуктов в большом количестве;
18. Отсутствие витаминов.
От сильного мороза и ветра кожа меняет свой цвет, появляются неприятные ощущения: жжение, покалывание, кровеносные сосуды хуже функционируют. Из-за жары испаряется необходимая влага из кожных покровов, а болезни организма портят цвет лица. Каждый из вышеперечисленных факторов приводит к снижению эластичности и раннему старению. Необходимо тщательно и своевременно ухаживать за кожей. Проще сохранить ее хорошее состояние, чем пытаться исправить последствия халатного к ней отношения.
Чтобы замедлить процесс старения и сохранить красоту и здоровье кожи, необходимо употреблять витамины А и Е, ответственные за здоровье кожи и ее регенерацию. Их можно приобрести в аптеке или в достаточном количестве употреблять витаминосодержащие овощи и фрукты. Необходимо включить в ежедневный рацион:
• растительные масла;
• зерна пшеницы;
• шпинат;
• цитрусовые;
• картофель;
• морковь;
• яблоки;
• красный перец;
• томаты и все зеленые и желтые овощи.
Улучшить здоровый вид кожи поможет массаж. Его можно сделать самостоятельно, обратиться к знакомому массажисту, врачу или в массажный салон.
Преимущества массажа:
• улучшается кровообращение;
• задействованы все кожные слои;
• значительно меняется внешний вид кожи – она становится бархатистой, упругой и здоровой.
Во время массажного сеанса механически удаляются омертвевшие частички кожи, после чего она становится гладкой и нежной. В клетки поступает большое количество кислорода, замедляется процесс старения и улучшается тургор кожи.
Человеку, активно занимающемуся спортом и стремящемуся сбросить лишние килограммы, без регулярного массажа не обойтись. Эти процедуры спасают от образования растяжек на коже, ее отвисания вследствие потери веса и убирают признаки целлюлитных образований. Желательно посещать массажиста несколько раз в неделю.
Чтобы сохранить молодость, красоту и здоровый вид кожи, нужно следить за своим рационом, уделять внимание качеству жизни, здоровому сну, регулярно увлажнять ее правильно подобранными кремами и уделять время массажу.
18 основных факторов, негативно влияющих на кожу:
1. Частое пребывание на жаре и морозе;
2. Сильный ветер;
3. Производственная пыль от угля, металла, древесины, текстиля, бумаги и прочие загрязнения;
4. Вредные испарения и газы;
5. Использование химикатов, к ним также можно отнести моющие и чистящие средства, применяемые в быту;
6. Пыль городского воздуха с мелкими частицами металлов, дыма, вредных выхлопных газов;
7. Радиоактивность;
8. Солнечная радиация;
9. Болезни;
10. Стрессы, напряжение, переживания;
11. Курение;
12. Частое употребление спиртного;
13. Сухость воздуха в квартире во время отопительного сезона;
14. Излучение от компьютера;
15. Мелкие частички пыли, вырабатываемые принтером, ксероксом во время работы;
16. Электромагнитные поля, исходящие от электропроводки;
17. Нерегулярное питание, употребление вредных продуктов в большом количестве;
18. Отсутствие витаминов.
От сильного мороза и ветра кожа меняет свой цвет, появляются неприятные ощущения: жжение, покалывание, кровеносные сосуды хуже функционируют. Из-за жары испаряется необходимая влага из кожных покровов, а болезни организма портят цвет лица. Каждый из вышеперечисленных факторов приводит к снижению эластичности и раннему старению. Необходимо тщательно и своевременно ухаживать за кожей. Проще сохранить ее хорошее состояние, чем пытаться исправить последствия халатного к ней отношения.
Чтобы замедлить процесс старения и сохранить красоту и здоровье кожи, необходимо употреблять витамины А и Е, ответственные за здоровье кожи и ее регенерацию. Их можно приобрести в аптеке или в достаточном количестве употреблять витаминосодержащие овощи и фрукты. Необходимо включить в ежедневный рацион:
• растительные масла;
• зерна пшеницы;
• шпинат;
• цитрусовые;
• картофель;
• морковь;
• яблоки;
• красный перец;
• томаты и все зеленые и желтые овощи.
Улучшить здоровый вид кожи поможет массаж. Его можно сделать самостоятельно, обратиться к знакомому массажисту, врачу или в массажный салон.
Преимущества массажа:
• улучшается кровообращение;
• задействованы все кожные слои;
• значительно меняется внешний вид кожи – она становится бархатистой, упругой и здоровой.
Во время массажного сеанса механически удаляются омертвевшие частички кожи, после чего она становится гладкой и нежной. В клетки поступает большое количество кислорода, замедляется процесс старения и улучшается тургор кожи.
Человеку, активно занимающемуся спортом и стремящемуся сбросить лишние килограммы, без регулярного массажа не обойтись. Эти процедуры спасают от образования растяжек на коже, ее отвисания вследствие потери веса и убирают признаки целлюлитных образований. Желательно посещать массажиста несколько раз в неделю.
Чтобы сохранить молодость, красоту и здоровый вид кожи, нужно следить за своим рационом, уделять внимание качеству жизни, здоровому сну, регулярно увлажнять ее правильно подобранными кремами и уделять время массажу.
