SocialProfiles / VK Люди

Описание: Уважаемые родители Красного села и их детишки! 🤗
Я инструктор- педагог по детскому фитнесу и йоге. Обучение проходила в Санкт-Петербургском Педагогическом колледже Фитнеса 💪🏻👍🏻🏋🏻🏆🎗🎖🏂🏸⚽️⛹🏻
Приглашаю на свои занятия по детскому фитнесу с элементами йоги - ' Бэби йога'👼🏻
•
Детская йога – это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста и развития детей. Занятия йогой необходимы с самого раннего возраста.
На занятии применяется методика совершенствования не только физического тела, но и души ребенка.
Только объединив и гармонично развив тело, душу ребенка, можно воспитать его свободной всесторонне развитой личностью.
В программу включены :
-Знакомство с возможностями тела
-Воспитание осмысленного отношения к собственному телу
-Формирование правильной осанки
-Упражнения на гибкость и развитие мышечной силы
-Развитие пластики и коррдинации движения
-Дыхательные упражнения
-Упражнения на расслабление
-Массаж и самомассаж
-Игры-тренинги на приобретение навыков общения
•

Структура урока( 45 минут) :
Разминка: ОВД и ОРУ ( профилактика плоскостопия и искривления осанки)
Основная часть: асаны , дыхательная гимнастика, самомассаж .
Заминка: релаксация

Возраст с 4 х лет.

С собой :
-При желании, коврики для йоги, но есть и в залах свои.
-Одежда удобная и не сковывающая движения . ( футболка , лосины , легкие спорт штаны, носочки)
- плед/одеяло или тёплую кофту для 'Шавасаны'
- снять украшения и убрать волосы
- приём пиши за 1-3 часа до занятия

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Адреса залов :
- Красногородская 17 ( спорт-клуб Бастион).
-ул. Лермонтова д.15, к.2, лит. Е. ( ЦСиД 'Шаг на встречу '.
-Детский садик 'Мультик' на Гатчинском.
- Детский садик ' Мультик' на Спирина.
- Детский языковой лагерь ' Лингвинити '
- Цент развития для всей семьи ' Vera vita' пр Ленина 77
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Буду рада Вам 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 +7 (911) 763-51-18