SocialProfiles / VK Люди

Описание: Тема ближайшей предстоящей встречи - влияние уровня питательных веществ в крови на здоровье и самочувствие, зависимость нагрузки на метаболизм от гликемического уровня продуктов. Это естественное продолжение предыдущей темы о совместимости продуктов и сочетаниях их ингредиентов. Но лаконичности ради мы назовём её просто: "Каких продуктов избегать?"

Речь идёт о тех, которые максимально соответствуют озвученным вчера сочетаниям и, конечно же, о том, чем их заменить.

Чем заменить голод?:)

Оказывается, и от него можно легко избавиться с помощью простых правил. А когда этот вопрос решён, всё остальное мудроедение - лишь дело времени.

Гликемический индекс и гликемическая нагрузка продуктов - показатели, на которые можно не обращать внимания, но только ПОСЛЕ. После того, как придёт ясность и понимание, что следует, а что категорически нежелательно класть себе в рот в конкретный данный момент.

Точно так же можно, со временем, начать относиться ко всем другим диетологическим и даже "жизненным" показателям наподобие веса (массы), удельного жира, температуры тела, а также количеству ударов сердца, кровяному давлению и прочим важным числам, которые волнуют только больных или озабоченных людей.

Учимся не заморачиваться, немного заморачиваясь )