Информация о группе

Персональный тренер | Фролов Сергей фото
  • VK ссылка:club117882296
  • Тип сообщества: открытое
  • Количество подписчиков: 830

Персональный тренер | Фролов Сергей

Описание: Здравствуйте!

Меня зовут Сергей и я фитнес тренер.
Я веду Персональные тренировки и так же пишу Онлайн тренировки (для зала или для дома)
------------------------------------------------------------------
Направление моей работы:
- снижение веса
- восстановление после родов
- увеличение и уменьшение объемов
- реабилитация после травм
- набор мышечной массы
- коррекция отстающих мышц
- укрепление позвоночника
- коррекция пропорций(соотношение верха и низа тела).

В Персональные тренировки входит:
- Новая программа на каждую тренировку
- План питания по дням
- Постановка техники выполнения
- Контроль тренера
- Консультация тренера круглосуточно
Стоимость 5000р в месяц!

В ОНЛАЙН тренировки входит:
- Программа тренировок на каждый день
- Программа питания на каждый день
- Техника выполнения в видео формате
- Консультация тренера круглосуточно
Стоимость 3000р в месяц!
------------------------------------------------------------------
Программа составляется индивидуально исходя из веса, роста ,объемов тела. Для полного контроля прилагаются фото(вид спереди и сзади). Составление программы происходит с учётом индивидуальных особенностей здоровья(травм ,различных видов болезней).
Тренировки прописываются как для тренажерного зала ,так и для домашних условий.
------------------------------------------------------------------
Программа тренировок позволяет вам заниматься эффективно!!! Организм человека – это сложная биологическая система и если вы хотите добиться результатов, то нужно правильно работать над развитием нужных параметров своего тела. Как известно, разные нагрузки по-разному воздействуют на организм, значит, чтобы добиваться хороших результатов, нужно использовать правильные методы. Чтобы программа тренировок была эффективной, она должна быть подготовлена специалистом, который обладает профильным образованием и опытом работы в спорте.

Участники

  • Нат Нат Новосибирск
  • Наталья Бычкова Новосибирск
  • Дарья Захаркина Новосибирск
  • Ksenia Suhanova
  • Ирина Давыдович Новосибирск
  • Наталья Голоха Новосибирск
  • Ольга Гурова Новосибирск
  • Ирина Вдовина Новосибирск
  • Alla Gavrilova Новосибирск
  • Наталья Эклер Новосибирск
  • Анна Чернова Новосибирск
  • Анастасия Тарасова Новосибирск
  • Марина Петрова Новосибирск
  • Вадим Зуев Москва
  • Наталья Зайкова Новосибирск
  • Анастасия Бакунова Новосибирск
  • Алена Василенко Новосибирск
  • Татьяна Патренина Новосибирск
  • Анна Огнянникова Новосибирск
  • Аня Грашина Новосибирск
  • Оксана Скоморохова Новосибирск
  • Жанна Невидомская Новосибирск
  • Евгения Синюгина Новосибирск
  • Ирина Барнёва Новосибирск
  • Александра Соловей Новосибирск
  • Юлия Савичева Новосибирск
  • Анна Климова Москва
  • Татьяна Горчакова Новосибирск
  • Елена Семичева Новосибирск
  • Таня Новикова Новосибирск
  • Юлия Михайлова Новосибирск
  • Ирина Фролкина Новосибирск
  • Юлия А. Новосибирск
  • Лейла Мастерова Новосибирск
  • Владимир Самуйлов Новосибирск
  • Гаухар Кондрашова Новосибирск
  • Лидия Ишунькина Новосибирск
  • Елена Мордуховская Новосибирск
  • Евгения Эверт
  • Екатерина Раух Новосибирск
  • Кристина Глебус Новосибирск
  • Елена Стриковская Новосибирск
  • Марина Растегаева Новосибирск
  • Ольга Альянова Новосибирск
  • Алёна Логвинова Новосибирск
  • Татьяна Тархова Новосибирск
  • Маргарита Борейко Новосибирск
  • Ирина Чиркова Новосибирск
  • Евгения Ситкова Новосибирск
  • Екатерина Куликова Новосибирск
  • Ольга Резер Новосибирск
  • Елена Сальман Новосибирск
  • Екатерина Шилова Новосибирск
  • Мария Славиковская