SocialProfiles / VK Люди

Описание: Все о практике и теории медитации.
В этой группе мы практикуем разные виды медитации (чтобы каждый нашел своё из проверенных техник):
1.) медитация с дыханием,
2.) випассана – наблюдаем и очищаем свой опыт через тело, эмоции, мысли,
3.) медитация осознанности – присутствуем в своей жизни, практикуем быть полностью здесь и сейчас
4.) мантра-медитация – присоединяемся к звуковой вибрации, очищаем и наполняемся,
5.) расслабление тела и остановка внутреннего диалога
6.)работа с сердцем - работаем со своим центром через сердце, взращиваем ценности, качества, внутренние опоры

Результат:
- качественный отдых
- духовный рост
- уверенность в себе
- очищение ума и внутренняя тишина
- эмоциональная стабильность
- понимание себя и внутренняя гармония, стабильность в делах, мыслях и эмоциях

✳ 4-х недельный онлайн-курс по медитации вы можете пройти, написав сообщение сообществу.

Наши основные рубрики:
#sovetyi@promeditation - советы
#praktiki@promeditation - практики
#tehniki@promeditation - техники
#mantra@promeditation -мантры
#mindfulness@promeditation -осознанность
#love@promeditation - ценности, качества, сердце
#ovdrelax@promeditation - остановка внутреннего диалога и расслабление
#question@promeditation - ответы на вопросы