Информация о паблике
- VK ссылка:public135445248
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 1225
Сонина йога | йога онлайн
Описание: Единственная задача тела - просто не мешать жить.
Тело - это наш инструмент получения удовольствия от жизни. И удовольствий этих очень много: обнимашки, катание на борде или кайте, вкусная еда, любовь, в конце концов.
И когда нарушается наш естественный ритм движения, возникает боль и дискомфорт. И они мешают нам наслаждаться жизнью. Но часто мы не знаем, что делать с болью в пояснице или между лопаток. И постепенно смиряемся с тем, что боль - это часть нашей жизни.
Хотя от нее довольно легко избавиться. В среднем, у моих учеников перестают болеть поясницы и шеи через 2 месяца занятий.
Конечно, мы все разные. Но зная принципы биомеханики можно помочь вспомнить, как двигаться легко и свободно.
Я тем и занимаюсь, что помогаю вам вспомнить, как двигаться так, чтобы тело больше не мешало жить. И чтобы вы жили без оглядки на боль.
Присоединяйтесь, здесь я легко и весело рассказываю про то, как работает тело, чтобы вы знали, как быстро и легко убрать дискомфорт.
И приходите заниматься!
Я очень долго тренировала только индивидуально, и до сих пор у меня много таких учеников. Программа выстраивается под конкретного человека с учетом его пожеланий, особенностей, осанки и потребностей :)
Но уже год я провожу занятия и в группах. Они маленькие и душевные. Маленькие группы позволяют мне внимательно смотреть на то, что делает каждый ученик, чтобы скорректировать практику под его нужды и особенности.
Ну и в группах, конечно, очень теплая атмосфера, и ученики чувствуют себя свободно и уверенно.
Буду рада вас видеть и здесь, и на занятиях!
Тело - это наш инструмент получения удовольствия от жизни. И удовольствий этих очень много: обнимашки, катание на борде или кайте, вкусная еда, любовь, в конце концов.
И когда нарушается наш естественный ритм движения, возникает боль и дискомфорт. И они мешают нам наслаждаться жизнью. Но часто мы не знаем, что делать с болью в пояснице или между лопаток. И постепенно смиряемся с тем, что боль - это часть нашей жизни.
Хотя от нее довольно легко избавиться. В среднем, у моих учеников перестают болеть поясницы и шеи через 2 месяца занятий.
Конечно, мы все разные. Но зная принципы биомеханики можно помочь вспомнить, как двигаться легко и свободно.
Я тем и занимаюсь, что помогаю вам вспомнить, как двигаться так, чтобы тело больше не мешало жить. И чтобы вы жили без оглядки на боль.
Присоединяйтесь, здесь я легко и весело рассказываю про то, как работает тело, чтобы вы знали, как быстро и легко убрать дискомфорт.
И приходите заниматься!
Я очень долго тренировала только индивидуально, и до сих пор у меня много таких учеников. Программа выстраивается под конкретного человека с учетом его пожеланий, особенностей, осанки и потребностей :)
Но уже год я провожу занятия и в группах. Они маленькие и душевные. Маленькие группы позволяют мне внимательно смотреть на то, что делает каждый ученик, чтобы скорректировать практику под его нужды и особенности.
Ну и в группах, конечно, очень теплая атмосфера, и ученики чувствуют себя свободно и уверенно.
Буду рада вас видеть и здесь, и на занятиях!
