SocialProfiles / VK Люди

Описание: СОДЕРЖАНИЕ ГРУППЫ

1. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

- Мышцы кора
http://vk.com/wall-137840808_913

-Немецкий объём тренинг — взорви свои мышцы!!!
https://vk.com/wall-137840808_859

- Программа тренеровки Френка Зейна
http://vk.com/wall-137840808_735

- Простые комплексы на каждую группу мышц.
http://vk.com/wall-137840808_818

- Программа тренировок для девушек (все тело)
https://vk.com/wall-137840808_684

- Трёх дневный сплит для набора массы.
https://vk.com/wall-137840808_683

- Упражнение на все группы мышц (фото).
https://vk.com/wall-137840808_676

- Как на качать ноги?
http://vk.com/wall-137840808_885

- Легендарная программа тренировок Ганибала.
https://vk.com/wall-137840808_675

- Базовые упражнение на каждую мышечную группу.
https://vk.com/wall-137840808_617

- Скручивание на верхнем блоке (Пресс)
https://vk.com/wall-137840808_811

-Комплекс "5-10-20" для грудных мышц 
http://vk.com/wall-137840808_873

-5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАКАЧКИ БИЦЕПСА + ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК НА БИЦЕПС
http://vk.com/wall-137840808_898

2. СОВЕТЫ

Как "убить" свой бицепс?
http://vk.com/wall-137840808_922

- Средства против усталости
https://vk.com/wall-137840808_903

- Техника приседа
https://vk.com/wall-137840808_895

- Силовые тренировки для похудения
http://vk.com/wall-137840808_823

- 5 стратегий по увеличению объёмов мышц
https://vk.com/wall-137840808_807

- 25 правил прогресса
http://vk.com/wall-137840808_805

- Замеры тела ( как себя за мерять)
https://vk.com/wall-137840808_792

- Таблица идеальных форм, бодибилдинг.
https://vk.com/wall-137840808_756

- "Эффект плато" или "Тренировочный застой"
http://vk.com/wall-137840808_724

-Влияние бега на рост мускулатуры
https://vk.com/wall-137840808_713

- Как сделать большие ПЛЕЧИ
http://vk.com/wall-137840808_705

Брутальная спина!!!
https://vk.com/wall-137840808_867

- Действительно полезные советы
https://vk.com/wall-137840808_803

3. ПИТАНИЕ

- Сколько времени должно проходить между приемом пищи и ТРЕНЕРОВКОЙ
https://vk.com/wall-137840808_905

- Питание до и после тренеровки.
http://vk.com/wall-137840808_863

- Продукты здорового рацыона
https://vk.com/wall-137840808_855

- Подскаски по питанию
https://vk.com/wall-137840808_854

- Белковая диета.
https://vk.com/wall-137840808_619

- Продукты для набора массы
https://vk.com/wall-137840808_827

4. ВАЖНОЕ (Подсказки)

- Роль дневника в тренировках бодибилдера
https://vk.com/wall-137840808_614

5. ВОПРОС И ОТВЕТЫ

- Перерывы в тренировках и мышечная память.
http://vk.com/wall-137840808_874

-Почему болят мышцы после тренировки?
http://vk.com/wall-137840808_817

6. АКЦИИ И РОЗЫГРЫШИ ОТ
SPORT CENSORED

Акция √1
от 10.06.2017 до 21.06.2017г.
https://vk.com/wall-137840808_900
Отзыв от победителя
https://vk.com/wall-137840808_900