SocialProfiles / VK Люди

Описание: «У меня панические атаки» - можно услышать сплошь и рядом.

Про паническое расстройство написано множество книг, огромное количество специалистов предлагает свою помощь. Мы поговорим о том, какие методы психотерапии в настоящее время используются для помощи людям с паникой. В первую очередь мы будем говорить о когнитивно-поведенческой терапии и методе экспозиции.

На лекции вы узнаете:
1) Чем паническая атака отличается от панического расстройства.
2) Что такое порочный круг паники.
3) Как наши попытки избавится от паники и спасти себя делают ситуацию хуже.
4) Распространенные мифы о панике - можно ли от паники умереть или сойти с ума.
5) Что такое когнитивно-поведенческая терапия и как она помогает при паническом расстройстве
6) Что такое экспозиция или как двигаться на встречу своему страху.

Лектор – Яков Анатольевич Кочетков, к.б.н., директор Центра когнитивной терапии, председатель Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Четверг, 26 января 2017 в 17:00
Библиотека им. Ф.М. Достоевского
(Чистопрудный бульвар, дом 23, строение 1)

Ссылка на прямую трансляцию появится перед началом лекции. Видеозапись будет опубликована в группе.

ВХОД СВОБОДНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!

#ПсихикаМегаполиса #БиблиотекаДостоевского