Информация о группе
- VK ссылка:club143951315
- Тип сообщества: закрытое
- Количество подписчиков: 3
Худеем к лету вместе
Описание: мои дорогие жирушки-это не шуточки,мы реально заплыли и пора доказать себе,что мы еще можем и могем)))))Итак,стартуем с 1.04.-30.04(это первый этап).Правила:1.Скинуть фото во весь рост в купальнике ,ниже указать рост,вес,замеры(ОГ,ОТ,ОБ,ОН,ОР),кстати,фото заливаем в альбом)))
2.Желаемый лишний вес,который хотите скинуть!!!
3.В группе через день будут появляться обязательные задания,выполнять их можно дома,но не филонить,раз в неделю будет проходить общая тренировка.
4.Питание,каждый подбирает из своих предпочтений и возможностей,фотаем еду заливаем каждый в свой персональный альбом.
5.В группе пишем свои достижения,мотивируем друг-друга,не обсуждаем мультики и шмотки)))))Для этого есть вайбер.
6.После 30.04. голосуем за учасника,который лучше всех справился,награждаем спортивным подарком(от проигравших-жирух))))
7.Кому-что не понятно пишите,делитесь,все получится!!!!!!!!
2.Желаемый лишний вес,который хотите скинуть!!!
3.В группе через день будут появляться обязательные задания,выполнять их можно дома,но не филонить,раз в неделю будет проходить общая тренировка.
4.Питание,каждый подбирает из своих предпочтений и возможностей,фотаем еду заливаем каждый в свой персональный альбом.
5.В группе пишем свои достижения,мотивируем друг-друга,не обсуждаем мультики и шмотки)))))Для этого есть вайбер.
6.После 30.04. голосуем за учасника,который лучше всех справился,награждаем спортивным подарком(от проигравших-жирух))))
7.Кому-что не понятно пишите,делитесь,все получится!!!!!!!!
