SocialProfiles / VK Люди

Описание: 30 мая уникальный семинар-встреча, посвященный особенностям вегетарианской диеты с точки зрения классической нутрициологии.

Нутрициология утверждает, что здоровье, качество и продолжительность жизни во многом зависят от того, что мы кушаем, из чего приготовлена наша пища, а также как мы ее потребляем. Наша жизнь зависит от пищи. Жизненные силы, здоровье и болезни — все это результат нашего питания.

Как данная научная система относится к вегетарианству? О чем мы не должны забывать? Как сохранить жизненные силы?

О правильном переходе на новый тип питания, грамотном подходе к составлению рациона и частых «вегетарианских ошибках» мы поговорим с нутрициологом [id45698518|Валерией Савельевой].

Программа семинара
1. Позиция ВОЗ в отношении растительной диеты
2. Особенности рациона вегетарианца
3. Белок - где брать?
4. Зерновые. Глютен - так ли он опасен ?
5. Бобовые - сомнения и предрассудки ввода в рацион.
6. Соя - польза или вред?
7. Грибы - в чем их ценность?
8. Смузи - особенности рецептуры.
9. На какие минералы и витамины обратить особенное внимание?

О ведущей
Сертифицированный нутрициолог
(диплом от Первого МГМУ им. И.М.Сеченова), семейным консультант по здоровому образу жизни (диплом от РязГМУ им. ак.И.П.Павлова), фитнес тренер для беременных (сертификат FPA) - [id45698518|Валерия Савельева].

Место проведения: Кафешоп108, ул. Свободы, 35
Стоимость участия: 300 р.
Начало в 19.00
Справки по тел. 8-905-690-75-33