SocialProfiles / VK Люди

Описание: КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСЕН ЭТОТ БЛОГ?
Скорее всего, он НЕ ИНТЕРЕСЕН новичкам в фитнесе и силовых направлениях - так как на этом этапе любые программы достаточно эффективны.
Также скорее всего он НЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСЕН тем, чья увлеченность уже в прошлом, так как восприятие нижеописанных идей достаточно энергоемко и требуют практики тренинга.
А вот тот период, когда возникли проблемы с получением результата, но при этом еще не угас интерес- то момент, когда блоковая адаптивная периодизация может быть полезна.

ТИПОВЫЕ ПРОГРАММЫ:
сила и мышечная масса https://vk.com/@publickashey-bazovaya-programma-uvelichenie-sily-i-myshechnoi-massy
силовая выносливость и мышечная масса https://vk.cc/8XgRiN

составление тренировочного плана или индивидуальный тренинг - https://vk.com/cptraynolds

ТЕОРИЯ БЕЗ ПРОГРАММ:
адаптивный подход https://vk.cc/8XSBHa
концентрация нагрузки как причина адаптации https://vk.cc/8XSC5T
поле адаптации https://vk.cc/8XSCyP
переход между блоками https://vk.cc/8XSD72
тупик как направление (ч.1) https://vk.cc/8XSDF7
тупик как направление(ч.2) https://vk.cc/8XSDY9
тупик как направление(ч.3) https://vk.cc/8XSEi3
блоковый адаптивный тренинг в пауэрлифтинге https://vk.cc/8XSF3w
фитнес-нумерология https://vk.cc/8XSFPU
особенности адаптивного подхода к блоковой периодизации https://vk.cc/8XSGax
сила как условны рефлекс(ч.1) https://vk.cc/8XSGqE
сила как условный рефлекс(ч.2) https://vk.com/@publickashey-sila-kak-uslovnyi-refleks-chast-2
сила как условный рефлекс(ч.3) https://vk.com/@publickashey-sila-kak-uslovnyi-refleks-ili-neponyati-vest-saidchast-3
стадии силового блока как общего адаптационного синдрома https://vk.com/@publickashey-stadii-silovogo-bloka-kak-obschego-adaptacionnogo-sindroma
"перевернутая" схема периодизации https://vk.com/@publickashey-perevernutaya-shema-periodizacii
постановка техники движения https://vk.com/@publickashey-osobennosti-postanovki-tehniki-dvizheniya
техника движения.трицепсовый жим https://vk.com/@publickashey-osobennosti-postanovki-tehniki-dvizheniya-zhim-lezha-tricep
тренировочный стимул(ч.1) https://vk.com/@publickashey-trenirovochnyi-stimul-kak-mificheskii-edinorog
тренировочный стимул(ч.2) https://vk.com/@publickashey-trenirovochnyi-stimulch-2-ili-mozhno-li-rasti-ot-singlov
тренировочный стимул(ч.3) https://vk.com/@publickashey-trenirovochnyi-stimulch3-ili-rost-rabochih-vesov
Тренировочный стимул(ч.4) К вопросу о чередовании https://vk.com/@publickashey-k-voprosu-o-cheredovanii-trenirovochnyh-stimulov
тренировочный стимул(ч.5)https://vk.com/@publickashey-trenirovochnyi-stimulch5smena-chastoty-treninga-kak-stimul
"фазовый" переход https://vk.com/@publickashey-fazovyi-perehod-kak-nakoplenie-myshechnogo-kapitala
главное оружие https://vk.com/@publickashey-glavnoe-oruzhie
О "Функциональной гипертрофии" В. Протасенко https://vk.com/@publickashey-funkcionalnaya-gipertrofiya-vprotasenko-kak-cepochka-logiche
ВИТ и БОССТ-потерянные близнецы. https://vk.com/@publickashey-vysoko-intensivnyi-trening-i-bosst
О понятии "силовой блок" https://vk.cc/8XSKiY
Импульсная схема тренировок,питания и добавок https://vk.com/@publickashey-impulsnaya-shema-trenirovok-pitaniya-i-anabolicheskih-dobavo
"Система строительства тела" Джо Вейдера https://vk.com/@publickashey-sistema-stroitelstva-tela-dzho-veidera-analiz-struktury-tren
Выбор упражнений для тренировки в жиме лежа https://vk.com/@publickashey-vybor-uprazhnenii-dlya-trenirovki-v-zhime-lezha
закон отрицания отрицания и силовой спорт https://vk.com/@publickashey-zakon-otricaniya-otricaniya-v-silovom-sporte
сила против гипертрофии с точки зрения диалектической логики https://vk.cc/9QBKrs
Специализацияя как уровень конц-ии усил.https://vk.cc/9QBKKo
Адаптация или сверхкомпенсация https://vk.cc/9QBLYS

ОБЩЕСТВО И СПОРТ
ВИТ как социально-психологический феномен https:/