SocialProfiles / VK Люди

Описание: Рекорды наших подписчиков в разных упражнениях таких как :
-Отжимания
-Приседания
-Пресс
-Планка
-Турник
-Брусья
-Бег
У нас вы найдёте Мотивационный контент : Аудио, Видео, Фото, Результаты и Достижения наших Спортсменов.
Мы соревнуемся между собой и благодаря этому каждый становится сильнее.
За побитие рекордов вы получаете пиар.Наших чемпионов знают в лицо.
БУДЬ ПЕРВЫМ!!!

Дорогие спортсмены. Чтобы попасть в ТОП 1 , необходимо побить рекорд пред участника, хотя бы в одном из упражнений. Например: ТОП 1 по приседанию Игорь, он за один подход присел 200 раз, вам необходимо присесть более 200 раз , чтобы попасть на его место.Ваш рекорд должен быть снят на видео, от начала и до конца. Если вы побили чей-то рекорд, присылаете мне видео с текстом : ФИО Возраст Город и каков ваш рекорд. Например: Иванов Иван Иванович 24 года Москва 400 приседаний. Так же можете отправлять ваши интересные видео, связанные со спортом, разные красивые элементы, скорость, мотивация и тп. Интересные видео будут попадать в Видеозаписи и на страницу Группы.
Виды упражнений с рекордами:
---Отжимание от пола чистые (макс колл раз за 1 подход)
---Приседания не до конца((90градусов))(макс колл раз за 1 подход)
---Пресс, подъем туловища к коленям , ноги зафиксированы ( макс колл раз за 1 подход)
---Планка(макс колл времени за 1 подход)
---Турник подтягивание до подбородка , руки распрямляем до конца(макс колл раз за 1 подход)
---Брусья полные отжимания (макс колл раз за 1 подход)
---Бег 100метров(мин время)
---Бег 1км(мин время)
---Бег 5км(мин время)
---Бег 10км(мин время)
Беговые результаты учитываются через программу Racer .
У нас 2 ТОПА : 1 это ТОП Девушек, 2 Мужчин.
Фото ТОПОВ общим списком выкладывается на стене и запись закрепляется.
Каждый день меняется закреп. 1 день ТОП Девушек. 1 день ТОП Мужчин.
Если есть какие либо вопросы, пишите.