Информация о паблике
- VK ссылка:public173338344
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 129
"Ёжа Хаус". Йога и тайский массаж в Спб
Описание: Сертифицированный инструктор по Хатха-йоге (международный сертификат Yoga Alliance International)
* Проведение индивидуальных, групповых и корпоративных занятий по хатха-йоге и пранаяме (дыхательные техники);
* Проведение йога- квартирников;
* Адаптация тренировочных элементов с учетом индивидуальных особенностей, составление программ, направленных на достижение определенных целей учеников (укрепление позвоночника, мышечного корсета, похудение, растяжка).
Уделяю особое внимание дыханию (различным дыхательным техникам), концентрации внимания, отстройке асан и их травмобезопасности, и, в финале практики, технике глубокого расслабления, которая позволяет снять напряжение с мышц и расслабить психику.
Приходите. Будем вместе учиться работать со своим телом, укреплять здоровье и наполняться энергией.
* Проведение индивидуальных, групповых и корпоративных занятий по хатха-йоге и пранаяме (дыхательные техники);
* Проведение йога- квартирников;
* Адаптация тренировочных элементов с учетом индивидуальных особенностей, составление программ, направленных на достижение определенных целей учеников (укрепление позвоночника, мышечного корсета, похудение, растяжка).
Уделяю особое внимание дыханию (различным дыхательным техникам), концентрации внимания, отстройке асан и их травмобезопасности, и, в финале практики, технике глубокого расслабления, которая позволяет снять напряжение с мышц и расслабить психику.
Приходите. Будем вместе учиться работать со своим телом, укреплять здоровье и наполняться энергией.
