Информация о паблике
- VK ссылка:public178222543
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 285
"IriS"-фитнес, здоровье, танцы. Вязники.
Описание: ФИТНЕС ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКИ/ ОНЛАЙН ДОМА.
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, и я — ваш потенциальный фитнес-партнёр и проводник в мир здоровья и гармонии.
Свою карьеру я начала в Владимирском колледже культуры и искусств, где с увлечением изучала хореографию и получила образование педагога. Это была основа, которую я с удовольствием развивала, отдавая свои знания и энергию как детям, так и взрослым. Теперь у меня есть два средне-специальных образования, одно из которых я получила заочно по направлению фитнес-тренер.
С 2008 года я активно занимаюсь фитнесом со взрослыми. До этого мой путь начинался с работы с детьми в детских коллективов, но со временем я осознала, что моя настоящая страсть — это работать со старшим поколением. Я сейчас обладаю сертификатами по направлениям миофасциального релиз, пилатес мат, нутрициология и др, что позволяет мне подходить к своим занятиям с глубоким пониманием анатомии и функциональности тела.
С 2022 года я активно работаю онлайн, создавая курсы и записи для закрытых групп. Это дало возможность достичь результатов с клиентами, независимо от их местоположения. Стремление помочь людям понять, что пилатес — это не просто упражнения на пресс, а целый комплекс техник, направленных на работу с телом в целом. Мы можем улучшить осанку, развить дыхательные навыки и задействовать каждую мышцу для достижения максимального эффекта.
Моя клиентка, например, недавно отметила, как боли в пояснице начали исчезать, и она вновь почувствовала легкость в общении с внуками. Это самый большой комплимент для меня! В своих занятиях я использую не только классические элементы пилатеса, но и добавляю дыхательные практики, мягкую растяжку и динамичный стрейчинг. Всё это делается с использованием малых тренажёров — от эспандеров до гантелей, а также пенных роллов, если они есть под рукой у клиентов.
В данный момент я обучаюсь в международной школе пилатес и осваиваю методику Polestar Pilates. Это путешествие к целостному подходу к нашему телу, где каждая его часть работает в синергии с остальными. Мне интересно работать с клиентами, которые понимают: чтобы добиться результата, необходимо наработать сбалансированный подход к своему телу и разуму, а не гнаться за одним лишь «плоским животом».
Я ищу единомышленников — клиентов, которые готовы осознанно подходить к своему здоровью и физической активности. Вместе мы сделаем вашу жизнь более качественной и наполненной, а занятия спортом — настоящим удовольствием.
Жду с нетерпением возможности поделиться своим опытом и помочь вам в вашей фитнес-путешествия.
И если честно, я не идеальный тренер с кубиками на животе. Люблю пирожное Наполеон и мне приходиться себя контролировать у холодильника. Я не знаю волшебных упражнений от боли и от всего на свете. Их просто нет. Люблю честность во всем. Я так же плачу, расстраиваюсь, психую, радуюсь, танцу, живу, как и вы все. Я не идеальная картинка, я живая.
И мне хочется, что бы вы тоже жили и находили время на движения. Пусть 15 минут в день, пусть не для круглой попы Кардашьян, для себя. Это важнее.
Важнее проснуться утром без ломоты в теле. Важнее, что бы силы оставались после работы и на семью и на саму себя. Важнее жить, а не стараться быть идеальной.
Так что давайте вместе Жить, Двигаться, Дышать и быть не идеальными, но счастливыми.
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, и я — ваш потенциальный фитнес-партнёр и проводник в мир здоровья и гармонии.
Свою карьеру я начала в Владимирском колледже культуры и искусств, где с увлечением изучала хореографию и получила образование педагога. Это была основа, которую я с удовольствием развивала, отдавая свои знания и энергию как детям, так и взрослым. Теперь у меня есть два средне-специальных образования, одно из которых я получила заочно по направлению фитнес-тренер.
С 2008 года я активно занимаюсь фитнесом со взрослыми. До этого мой путь начинался с работы с детьми в детских коллективов, но со временем я осознала, что моя настоящая страсть — это работать со старшим поколением. Я сейчас обладаю сертификатами по направлениям миофасциального релиз, пилатес мат, нутрициология и др, что позволяет мне подходить к своим занятиям с глубоким пониманием анатомии и функциональности тела.
С 2022 года я активно работаю онлайн, создавая курсы и записи для закрытых групп. Это дало возможность достичь результатов с клиентами, независимо от их местоположения. Стремление помочь людям понять, что пилатес — это не просто упражнения на пресс, а целый комплекс техник, направленных на работу с телом в целом. Мы можем улучшить осанку, развить дыхательные навыки и задействовать каждую мышцу для достижения максимального эффекта.
Моя клиентка, например, недавно отметила, как боли в пояснице начали исчезать, и она вновь почувствовала легкость в общении с внуками. Это самый большой комплимент для меня! В своих занятиях я использую не только классические элементы пилатеса, но и добавляю дыхательные практики, мягкую растяжку и динамичный стрейчинг. Всё это делается с использованием малых тренажёров — от эспандеров до гантелей, а также пенных роллов, если они есть под рукой у клиентов.
В данный момент я обучаюсь в международной школе пилатес и осваиваю методику Polestar Pilates. Это путешествие к целостному подходу к нашему телу, где каждая его часть работает в синергии с остальными. Мне интересно работать с клиентами, которые понимают: чтобы добиться результата, необходимо наработать сбалансированный подход к своему телу и разуму, а не гнаться за одним лишь «плоским животом».
Я ищу единомышленников — клиентов, которые готовы осознанно подходить к своему здоровью и физической активности. Вместе мы сделаем вашу жизнь более качественной и наполненной, а занятия спортом — настоящим удовольствием.
Жду с нетерпением возможности поделиться своим опытом и помочь вам в вашей фитнес-путешествия.
И если честно, я не идеальный тренер с кубиками на животе. Люблю пирожное Наполеон и мне приходиться себя контролировать у холодильника. Я не знаю волшебных упражнений от боли и от всего на свете. Их просто нет. Люблю честность во всем. Я так же плачу, расстраиваюсь, психую, радуюсь, танцу, живу, как и вы все. Я не идеальная картинка, я живая.
И мне хочется, что бы вы тоже жили и находили время на движения. Пусть 15 минут в день, пусть не для круглой попы Кардашьян, для себя. Это важнее.
Важнее проснуться утром без ломоты в теле. Важнее, что бы силы оставались после работы и на семью и на саму себя. Важнее жить, а не стараться быть идеальной.
Так что давайте вместе Жить, Двигаться, Дышать и быть не идеальными, но счастливыми.
