Информация о паблике
- VK ссылка:public188804148
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 706
Tae - bo Александров
Описание: Групповые тренировки:
Combat fitness (Тай-бо)
Pump тренировки
Табата
Combat fitness - аэробные тренировки на основе боевых искусств.
Данные тренировки проводятся в рамках групповых занятий и представляют собой комплекс движений из различных боевых искусств, которые объединены несложной хореографией под зажигательную музыку.
Pump — это тренировка, разработанная для проработки всех основных мышц тела с использованием штанги и гантелей. Главное отличие от классических силовых тренировок — высокий темп и большое количество повторений. Pump тренировка
направлена на укрепление мышц, жиросжигание, формирование рельефа и повышение мышечного тонуса.
Табата — вид интервальных тренировок. Занятия представляют собой комплекс тренировочных блоков, чередующихся с кратковременным отдыхом
Combat fitness (Тай-бо)
Pump тренировки
Табата
Combat fitness - аэробные тренировки на основе боевых искусств.
Данные тренировки проводятся в рамках групповых занятий и представляют собой комплекс движений из различных боевых искусств, которые объединены несложной хореографией под зажигательную музыку.
Pump — это тренировка, разработанная для проработки всех основных мышц тела с использованием штанги и гантелей. Главное отличие от классических силовых тренировок — высокий темп и большое количество повторений. Pump тренировка
направлена на укрепление мышц, жиросжигание, формирование рельефа и повышение мышечного тонуса.
Табата — вид интервальных тренировок. Занятия представляют собой комплекс тренировочных блоков, чередующихся с кратковременным отдыхом
