SocialProfiles / VK Люди

Описание: В студии Вы можете посетить занятия:
1. Pole dance (15+) - тренировка акробатической направленности с использованием вертикального турника, он же пилон, он же шест. Группы делятся по уровню подготовки. Для кого? Для тех:
- кто хочет прийти в отличную физическую форму,
- кому по душе нескучная и нестандартная физическая нагрузка,
- кому интересно узнать, на что еще способно его тело, а оно удивит, стоит только начать),
- кто хочет пробовать новое,
- кто не устает развиваться,
- кто хочет стать увереннее.

2. Pole exotic (18+) - тренировка также с использованием пилона с элементами акробатики, но больше танцевальной направленности. Наличие акробатики в связке зависит от уровня подготовки группы. Для кого? Для тех:
- кто хочет развивать в себе чувство ритма, пластики и грацию тела, гибкость,
- кто боится, но хочет раскрепоститься,
- кто хочет побороть внутренние комплексы и научиться любить себя
- кто любит танцевать и хочет освоить новые горизонты.

3. Йога - про нее,как минимум, хоть раз слышали все) практика, освоенная на использовании как статических (неподвижных), так и динамических элементов из гимнастики йогов. Помимо тренировочного эффекта для всего тела, обладает терапевтическим воздействием. Полезна всем, и очень хороша, как восстановительная практика.

4. Stretching - тренировка по растяжке мышечного аппарата. Развивает гибкость и амплитуду движения в суставах. Кому подходит:
- кто хочет стать более подвижным и мобильным,
- кому нужно восстановление мышц после силовых тренировок,
- кто заботиться о своем здоровье,
- кто давно мечтал сесть на шпагат)))