Информация о паблике

Диетолог | Булгакова Татьяна фото
  • VK ссылка:public193914345
  • Тип сообщества: открытое
  • Количество подписчиков: 502

Диетолог | Булгакова Татьяна

Описание: Помогаю безопасно снижать вес, наладить ЖКТ и вернуть энергию через питание, которое подходит всей семье — без жёстких диет и БАДов-«чудес».

Я — дипломированный диетолог-консультант Татьяна Булгакова.

📌 Работаю с анализами и образом жизни: ищем причины набора веса, проблем с кишечником и усталости, а не «лечим» только симптомы.
📌 Даю понятные схемы питания на каждый день: варианты завтраков, ужинов и перекусов для всей семьи, без отдельных «диетических» блюд.
📌 Настраиваю систему привычек: режим приёмов пищи, движение, сон — чтобы результат держался, а не срывался после марафона.
📌 Нутрицевтики подключаю только по показаниям, без партнёрских продаж и навязанных добавок.

Здесь ты найдёшь:
✅ разборы рационов и частых ошибок;
✅ меню и чек-листы для снижения веса и поддержки ЖКТ;
✅ понятные объяснения анализов;
✅ рабочие протоколы по энергии без маркетингового шума.

Если устала от советов «просто меньше ешь» — подписывайся.
Здесь мы наводим порядок в питании уважительно к телу и реальной жизни.

Участники

  • Наталия Кустова Санкт-Петербург
  • Анна Серебренникова Москва
  • Евгения Саранина Санкт-Петербург
  • Ирина Жевлакова Санкт-Петербург
  • Татьяна Якимова Санкт-Петербург
  • Андрей Смирнов Санкт-Петербург
  • Натали Монахова Санкт-Петербург
  • Anna Bazarina
  • Елена Лоншакова Санкт-Петербург
  • Елена Павлова Санкт-Петербург
  • Таисия Асанова Санкт-Петербург
  • Инна Евсеенкова Санкт-Петербург
  • Хуан Деляпьеро Санкт-Петербург
  • Татьяна Дроняк Санкт-Петербург
  • Ирина Мацнева Санкт-Петербург
  • Любовь Тактарова Санкт-Петербург
  • Вероника Гореничева Пушкинские Горы
  • Яфер Тишина Санкт-Петербург
  • Кирилл Необутов Санкт-Петербург
  • Alexandra Ballieva Санкт-Петербург
  • Юлия Ремизова Санкт-Петербург
  • Светлана Соколова Санкт-Петербург
  • Алексей Селиванов Санкт-Петербург
  • Левон Неркарарян Санкт-Петербург
  • Тина Колодина Санкт-Петербург
  • Оксана Гараева Санкт-Петербург
  • Марина Фадеева Санкт-Петербург
  • Ксения Пинкусевич Санкт-Петербург
  • Сергей Жигалин Санкт-Петербург
  • Анна Руш Санкт-Петербург
  • Павел Грачёв Санкт-Петербург
  • Лада Ладная Санкт-Петербург
  • Тимур Шатров Санкт-Петербург
  • Таня-Ярошевич Яндекс-Директ Санкт-Петербург
  • Амалия Мирская Санкт-Петербург
  • Ольга Плотникова Санкт-Петербург
  • Ниночка Шереметова Санкт-Петербург
  • Evelina Snytkina Санкт-Петербург
  • Наташа Молодцова Санкт-Петербург
  • Анна Ольшанская Санкт-Петербург
  • Ольга Сюрина Санкт-Петербург
  • Алексей Иванов Санкт-Петербург
  • Наталья Венедиктова Санкт-Петербург
  • Мария Сураева Санкт-Петербург
  • Леся Арусланова
  • Наталья Ерофеева Санкт-Петербург
  • Юлия Черноморченко Санкт-Петербург
  • Елизавета Багрянская Санкт-Петербург
  • Лариса Хакимова Санкт-Петербург
  • Светлана Журавлева Рыбинск
  • Ирина Андрюшина Санкт-Петербург
  • Наташа Вахер Санкт-Петербург
  • Герида Бондаренко Санкт-Петербург
  • Марго Абубекерова Санкт-Петербург
  • Наталья Богатырева Екатеринбург
  • Екатерина Верховых Красноярск
  • Антон Краусп Санкт-Петербург
  • Алексей Афанасьев Санкт-Петербург
  • Александр Евдокимов
  • Ирина Герасимова Санкт-Петербург