SocialProfiles / VK Люди

Описание: Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ) — ваш путь к изменениям

Я — психолог, специализирующийся на КПТ. Это метод доказательной медицины, который помогает решать проблемы через работу с мышлением. Мы разберем, как ваши мысли влияют на эмоции и поведение, и найдем способы изменить то, что мешает вам жить полноценно.

С чем я работаю:

Тревожность, панические атаки, депрессия.

Низкая самооценка, неуверенность, стеснение.

Семейные конфликты, развод, трудности в отношениях.

Прокрастинация, отсутствие целей, зависимость от чужого мнения.

Последствия травм: физическое, эмоциональное, сексуальное насилие.

РПП, гнев, чувство вины, роль жертвы, манипуляции в отношениях.

Как проходят сессии:

Онлайн: видео, аудио или текст — удобный для вас формат.

Полная анонимность и комфорт: вы можете быть дома, в машине или в любом удобном месте.

Без осуждения и оценок: я здесь, чтобы помочь вам разобраться в себе, а не давать оценки.

Без советов: мы работаем с вашими запросами и желаниями, без навязывания чужого мнения.

Почему КПТ работает:
Мы фокусируемся на конкретных проблемах и их решении. Схема проста:

1. Ситуация, где проявилась проблема.
2. Ваши мысли и эмоции в этой ситуации.
3. Поиск альтернативных идей и новых способов реагирования.
4. Закрепление изменений через практику и домашние задания.

Обо мне:

5 лет опыта в психологическом консультировании.

Образование: МФПУ, повышение квалификации по КПТ (ВГАПС), дополнительные курсы.

Отзывы клиентов доступны на стене группы.

Важно:
Вы можете быть собой — ругаться матом, курить или говорить о том, что кажется стыдным. Моя задача — создать безопасное пространство, где вы сможете разобраться в себе и найти решения. Я — ваш проводник в этом процессе, помогающий вам лучше понять себя и свои реакции.

https://www.b17.ru/trofimovich_konstantin/
https://yandex.ru/uslugi/profile/KonstantinAleksandro..