Информация о паблике
- VK ссылка:public198200783
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 189
Аквааэробика, Аква-фитнес Боровичи
Описание: Аква-фитнес – это особый вид фитнеса, который переносит вас из душного спортивного зала в приятную воду бассейна. У этого типа физической нагрузки масса преимуществ. Ею могут заниматься все, кто хочет сбросить лишний вес, зарядиться энергией, избавиться от целлюлита и в целом укрепить все системы организма.
Занятия в воде не только усложняют упражнения, но и делают их более интересными и эффективными. Присутствие воды всегда поднимает эмоциональный настрой человека, снимает его усталость. Тело постоянно поддается массажному эффекту, что стимулирует кровообращение, снимает стресс и расслабляет. Вода позволяет дольше заниматься, а при повышенных нагрузках обезопасит от травм во время упражнений и болевых ощущений в суставах после них. Кроме того, данный вид фитнеса позволит значительно уменьшить вес и позабыть о таком слове как «целюлит». Занятия в воде вынуждают организм усиленно сжигать калории, а давление воды исключают обвисание кожи.
Занятия в воде не только усложняют упражнения, но и делают их более интересными и эффективными. Присутствие воды всегда поднимает эмоциональный настрой человека, снимает его усталость. Тело постоянно поддается массажному эффекту, что стимулирует кровообращение, снимает стресс и расслабляет. Вода позволяет дольше заниматься, а при повышенных нагрузках обезопасит от травм во время упражнений и болевых ощущений в суставах после них. Кроме того, данный вид фитнеса позволит значительно уменьшить вес и позабыть о таком слове как «целюлит». Занятия в воде вынуждают организм усиленно сжигать калории, а давление воды исключают обвисание кожи.
