Информация о паблике
- VK ссылка:public199390431
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 798
Наука счастья • Science of Happiness
Описание: Добро пожаловать в Школу Осознанности!
Сообщество "Наука счастья" - паблик о самосострадании и ментальном здоровье для нейроотличных и нейротипичных людей.
Основная тема — развитие благотворных качеств сострадания и самосострадания.
Сострадание — это чуткое отношение к боли или страданию другого человека, в сочетании с искренним стремлением устранить это страдание.
Самосострадание (Self-Compassion) — это сострадание, направленное внутрь себя. Оно означает быть себе другом, любить и принимать, уметь поддерживать в трудные моменты, меняться к лучшему без принуждения и самокритики.
Исследования западных ученых показывают, что развитое сострадание к себе значительно повышает уровень счастья и эмоциональной устойчивости, снижает тревожность и депрессии, а также помогает укрепить привычки здорового образа жизни.
Сообщество "Наука счастья" - паблик о самосострадании и ментальном здоровье для нейроотличных и нейротипичных людей.
Основная тема — развитие благотворных качеств сострадания и самосострадания.
Сострадание — это чуткое отношение к боли или страданию другого человека, в сочетании с искренним стремлением устранить это страдание.
Самосострадание (Self-Compassion) — это сострадание, направленное внутрь себя. Оно означает быть себе другом, любить и принимать, уметь поддерживать в трудные моменты, меняться к лучшему без принуждения и самокритики.
Исследования западных ученых показывают, что развитое сострадание к себе значительно повышает уровень счастья и эмоциональной устойчивости, снижает тревожность и депрессии, а также помогает укрепить привычки здорового образа жизни.
