SocialProfiles / VK Люди

Описание: Приветствую! 👋 Меня зовут Ирина. Я сертифицированный нутрициолог. Прошла обучение в "Межригиональном центре непрерывного медицинского и фармацефтического образования" по программе "Основы диетологии и нутрициологии. Принципы и правила рационального питания и коррекции веса." (640 часов)
Хотите узнать:
- что есть нужно и не нужно, и почему;
- как ведёт себя каждый потреблённый вами продукт в вашем организме;
- как вкусно и полноценно питаться, не чувствовать голода и при этом худеть;
- про интервальное голодание;
- как вводить полезные привычки в свою жизнь и какие попытаться из неё убрать,
- какую роль играют витамины, минералы, вода и сон;
- про устранение дефицитов;
- как полюбить спорт и здоровый образ жизни;
- как не считать каллории;
- И многое другое.
С удовольствием поделюсь с вами, как устроен наш организм и как привести себя в форму.