Информация о паблике
- VK ссылка:public201790643
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 10
Нутрициолог, Елена Тартаковская
Описание: ✎ Московский институт АНО "НИИДПО" "Основы диетологии и нутрициологии", специализация ФИТНЕС-НУТРИЦИОЛОГ (не врач), "Психология нарушений пищевого поведения. Стратегия психологической помощи"
✎ Работаю с питанием более 27 лет.
✎ Более 2500 клиентов улучшили самочувствие своё и своей семьи, скорректировали фигуру.
✎ Провожу:
‣ индивидуальные консультации;
‣ сопровождение до результата;
‣ авторский марафон "Здоровье без аптеки".
✎ "Здоровье без аптеки" - это подход к проблемам здоровья через структурированную систему здоровых привычек и полноЦЕННОЕ питание.
✎ Ситуативное решение проблем со здоровьем редко приводит к серьёзным и долговременным результатам.
Работа с первопричинами - путь более системный и глубокий.
✎ Выбивает из колеи и разрушает баланс в работе важнейших систем организма:
▪ Спешка, суета, еда на бегу, отсутствие выстроенного режима дня и возможности полноценно высыпаться и отдыхать, нездоровые привычки;
▪ Избыток токсинов вокруг и внутри;
▪ Избыток "пустой" рафинированной еды, простых сахаров, трансжиров, полуфабрикатов;
▪ Наличие дефицитов по ключевым элементам в питании;
▪ Недостаток движения;
▪ Эмоциональные стрессы и использование еды с непищевой целью (от скуки, для утешения...)
✎ Все эти факторы тянут за собой:
‣ скачки уровня сахара в крови;
‣ "поломку" инсулинового механизма;
‣ воспалительные и гормональные нарушения;
✎ Со временем, всё это перерастает в хронические заболевания, которые мы пытаемся лечить, игнорируя первопричины.
✎ Мои рекомендации помогут выстроить
▪ полноценное питание для всей семьи,
▪ систему простых здоровых привычек,
которые в 75% случаев приведут к улучшению самочувствия и фигуры.
✎ Первый шаг:
▪ Первичная консультация-знакомство (15 минут) - безоплатно.
▪ Запись на консультацию в WhatsApp: https://wa.me/79231072107
✎ Disclaimer: Материалы в группе представлены исключительно в информационных целях. Они не должны использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому лечению.
По вопросам здоровья консультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Автор не несёт ответственности за использование этих материалов и любые принятые вами решения на их основании.
✎ Живу в Новосибирске (МСК+4/UTC+7), работаю онлайн без границ.
✎ Работаю с питанием более 27 лет.
✎ Более 2500 клиентов улучшили самочувствие своё и своей семьи, скорректировали фигуру.
✎ Провожу:
‣ индивидуальные консультации;
‣ сопровождение до результата;
‣ авторский марафон "Здоровье без аптеки".
✎ "Здоровье без аптеки" - это подход к проблемам здоровья через структурированную систему здоровых привычек и полноЦЕННОЕ питание.
✎ Ситуативное решение проблем со здоровьем редко приводит к серьёзным и долговременным результатам.
Работа с первопричинами - путь более системный и глубокий.
✎ Выбивает из колеи и разрушает баланс в работе важнейших систем организма:
▪ Спешка, суета, еда на бегу, отсутствие выстроенного режима дня и возможности полноценно высыпаться и отдыхать, нездоровые привычки;
▪ Избыток токсинов вокруг и внутри;
▪ Избыток "пустой" рафинированной еды, простых сахаров, трансжиров, полуфабрикатов;
▪ Наличие дефицитов по ключевым элементам в питании;
▪ Недостаток движения;
▪ Эмоциональные стрессы и использование еды с непищевой целью (от скуки, для утешения...)
✎ Все эти факторы тянут за собой:
‣ скачки уровня сахара в крови;
‣ "поломку" инсулинового механизма;
‣ воспалительные и гормональные нарушения;
✎ Со временем, всё это перерастает в хронические заболевания, которые мы пытаемся лечить, игнорируя первопричины.
✎ Мои рекомендации помогут выстроить
▪ полноценное питание для всей семьи,
▪ систему простых здоровых привычек,
которые в 75% случаев приведут к улучшению самочувствия и фигуры.
✎ Первый шаг:
▪ Первичная консультация-знакомство (15 минут) - безоплатно.
▪ Запись на консультацию в WhatsApp: https://wa.me/79231072107
✎ Disclaimer: Материалы в группе представлены исключительно в информационных целях. Они не должны использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому лечению.
По вопросам здоровья консультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Автор не несёт ответственности за использование этих материалов и любые принятые вами решения на их основании.
✎ Живу в Новосибирске (МСК+4/UTC+7), работаю онлайн без границ.
