SocialProfiles / VK Люди

Описание: Болотова Ирина - сертифицированный инструктор, йогатерапевт

Более 10 лет практики

Вернула радость жизни себе и вам помогу)))

Помогаю разблокировать природный потенциал к самоисцелению и самовосстановлению через практику йоги.

Мы редко слышим свое тело. А оно устает: как от чрезмерной нагрузки в работе и быту, так и от недостаточной поддержки.

Можно жить и долго не замечать, о чем говорит ваше тело.
Но со временем это начинает доставлять неудобства: тело становится зажатым, могут появиться боли и спазмы.

Чтобы быть в контакте с собой, важно обеспечить организму комфорт. Начать отслеживать моменты напряжения, дискомфорта и уделять внимание телу, когда оно сигнализирует о стрессе.

Если вы чувствуете :

- боль в теле стала фоном,
-вы эмоционально истощены,
-стресс
-тревога
-беспокойство
-грусть
-проблемы со сном,
-вам не хватает энергии и сил на весь день,
-вам ничего не хочется делать и нет сил менять что-то в жизни,
-быстро устаете и чувствуете себя зажатыми,

то - услышать себя поможет йога!

Йога — это место силы и перезагрузки тела и ума.
Возможность открыть новый источник ментального и эмоционального ресурса и начать двигаться вперёд!

Меня зовут Болотова Ирина
Я практикую йогу более 10 лет. Моя жизнь разделилась До и После. И у меня есть чем поделиться. Есть мой опыт , но есть и знания, которые я получила в Индии от учителя Бихарской школы йоги 🧘🏻‍♂️. У меня 2 международных сертификата инструктор йоги и йогатерапевта.
Моя цель рассказать большему количеству людей, что Йога не асаны на коврике. Рассказать о сути йоги , благодаря которой трансформируется личность.

Йога поможет глубоко расслабиться, снимет стресс и напряжение. Проявится заложенная в вас природная мудрость и творческий потенциал. Жизнь станет ярче и вы очаруетесь сама собой.