SocialProfiles / VK Люди

Описание: Приглашаем на регулярные занятия!
Цигун и Тайцзицюань для взрослых.

В программе занятий:
- Суставная гимнастика и ОФП
- Основы дыхания Цигун
- Цигун "8 отрезков парчи",
- Комплекс изменения мышц и сухожилий "И Цзин Цзинь"
- Тайцзи цигун
- 24 формы тайцзицюань Ян ши
- Тайцзицюань с веером
- Парные упражнения "туйшоу"

На занятиях мы нарабатываем основной принцип тайцзи - силой мысли двигать тело.
Другими словами, это вид идеомоторной тренировки, когда движение тела осуществляется на основе сформированного сознанием образа движения. Такая тренировка укрепляет связь сознания и тела. Формирует целостное восприятия самого себя.

На занятиях используются методы статодинамики и изометрического укрепления тела.

В летнее время, для более благоприятного эффекта, занятия проходят на свежем воздухе. В холодное время года занятия проходят в зале.

Расписание:
Утро - вторник, четверг с 8.00-9.30

Вечер - вторник, четверг с 20.00-21.30, суббота с 19.30-21.00

ТЦ "Утёс" ул. Ломоносова 6б, 3 этаж