SocialProfiles / VK Люди

Описание: Добро пожаловать в мое место силы, красоты и поддержки!👋🏼

Я — Мария Русакова, твой женский тренер, нутрициолог и более 7 лет главный маг по возвращению формы и внутренней гармонии🪄

6000+ довольных женщин👯‍♀️

Здесь я делюсь секретами послеродового восстановления, упражнениями для красивого и здорового тела и авторской системой “Форма и Функция”.

Здесь ты найдёшь:
💫 Проверенные тренировки для послеродового восстановления (даже если прошло 20 лет!)
💫 Упражнения для реабилитации тазового дна и коррекции диастаза
💫 Секреты укрепление мышц живота, ягодиц и коррекции осанки
💫 Эффективные и безопасные комплексы для здоровья тела
💫 Простые рекомендации и мотивация без “воды”

Подписывайся на наше сообщество, чтобы не пропустить полезные тренировки, советы и вдохновение для тела и души! 🌸