Студия гибкого тела THE BODY | ЙОГА РАСТЯЖКА УФА
Описание: Студия гибкого тела
➰ пробное занятие за 350 рублей
В студии THE BODY 10 направлений занятий:
• СТРЕТЧИНГ – тренировка, направленная главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
• ЗДОРОВАЯ СПИНА - тренировка для тех, кто искал расслабление и силу одновременно. Работа над укреплением мышц кора и развитием гибкости позвоночник.
• ШПАГАТ - система упражнений для растяжки всех видов шпагата. Комплексная тренировка, направленная на развитие и гибкость суставов, разработку диапазона движений ТБС, а также укрепление мышц ног, спины и стоп.
• ПИЛАТЕС - это комплексная система развития организма на основе гимнастики, йоги, тайчи (разновидность ушу) и нескольких других восточных традиций.
• СТРИП ПЛАСТИКА – невероятно женственный и сексуальный танец с элементами хореографии и растяжки.
• ХАТХА-ЙОГА - йога включает в себя силовые и балансовые асаны (позы), а также дыхательные упражнения, которые способны приумножать жизненные силы, успокаивать сознание и приводить в порядок мысли.
• ЙОГА НИДРА- это мягкая практика йоги, которая включает в себя специальные техники глубокой релаксации.
• ЙОГА ВИНЬЯСА - особенностью этого вида Йоги является акцент на дыхании. Это работа не только с нашим телом, это работа с нашими умом и сознанием. Асаны стоя, сидя, лежа и перевернутые асаны чередуются классическими виньясами.
• ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ – специально подобранный комплекс асан рассчитан на сохранение эластичности мышц, подвижности суставов, избавление от болей в пояснице укрепление мышц тазового дна.
• ГРАВИТИ - светлая и исцеляющая практика, источник настоящего удовольствия тела. Организм отдыхает, наполняется энергией. После занятия возникает особое желание жить, созидать, реализовывать себя.