Информация о паблике
- VK ссылка:public211651198
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 121
Школа медитаций и дыхания Vdoh_way
Описание: В наших современных реалиях важно оставаться в гармонии с собой
Я Ольга Кузнецова, преподаватель дыхательных и медитативных практик, сертифицированный инструктор техник mindfulness и MBCT-mindfulness based cognitive therapy (когнитивно-поведенческая психотерапия на основе осознанности)
Каждый день я помогаю через дыхание и медитации обрести себя, веду свой блог в Инстаграм и Телеграмм. Практикую медитации осознанности 2 года.
Я создала свой авторский проект -закрытый телеграм-канал с Энергозарядкой, где мы практикуем короткие дыхательно-медитативные техники 3 раза в неделю.
На странице моего сообщества вы узнаете:
- Как избавиться от стресса и тревожности
- Какими способами восстанавливать ресурс и свои силы
- Упражнения и практики для хорошего самочувствия и наполнения
А также я поделюсь своими секретами, как ВДОХнуть жизнь полной грудью и ощущать счастье каждый день!
Готовы?
Я Ольга Кузнецова, преподаватель дыхательных и медитативных практик, сертифицированный инструктор техник mindfulness и MBCT-mindfulness based cognitive therapy (когнитивно-поведенческая психотерапия на основе осознанности)
Каждый день я помогаю через дыхание и медитации обрести себя, веду свой блог в Инстаграм и Телеграмм. Практикую медитации осознанности 2 года.
Я создала свой авторский проект -закрытый телеграм-канал с Энергозарядкой, где мы практикуем короткие дыхательно-медитативные техники 3 раза в неделю.
На странице моего сообщества вы узнаете:
- Как избавиться от стресса и тревожности
- Какими способами восстанавливать ресурс и свои силы
- Упражнения и практики для хорошего самочувствия и наполнения
А также я поделюсь своими секретами, как ВДОХнуть жизнь полной грудью и ощущать счастье каждый день!
Готовы?
