SocialProfiles / VK Люди

Описание: #длинныевмещерском - беговой проект Григория Сабирова.

Наши пробежки проводятся абсолютно в любую погоду, каждое воскресенье, в одно и то же время, в одном и том же месте. Участие бесплатное.

Тайминг мероприятия:
8:45 – Индивидуальная тихая разминка;
8:55 – Общее фото, предстартовый брифинг, представление пейсмейкеров;
9:00 – Старт пробежки раздельно по группам;
11:00 – Примерное время финиша групп;

Группы:
Все участники разбиваются на группы по темпу. Самая быстрая группа бежит ~4:00 мин/км, самая медленная ~7:00 мин/км. Каждую группу ведёт опытный пейсмейкер (иногда два пейсмейкера).
Иногда бывают спецгруппы (трейл, скандинавская ходьба и т.д.), следите за анонсами.

Уровень подготовки:
Если вашего уровня подготовки не хватает, чтобы бежать 2 часа в нужном темпе, вы можете пробежать дистанцию поменьше вместе с группой, а потом “отвалиться” на финиш.

Всех ждём каждое воскресенье на пробежку!