SocialProfiles / VK Люди

Описание: Привет, я Саша - тренер и хореограф с многолетним опытом, твой вдохновитель и проводник к лучшей версии себя и я приглашаю тебя на свои авторские тренировки, где основной задачей является - развитие телесного интеллекта.
Через тело мы можем влиять на ум и наоборот. Мы учимся чувствовать наше тело, управлять им, качественно развивать его безграничные возможности.
В своём методе развития тела использую комплексный подход посредством следующих направлений:

* pump it up - баланс, укрепление мышечного корсета, функциональная сила, выносливость и реактивность.

* stretching - пластичность, растяжка, шпагаты, гибкость спины, мобильность тбс, стабилизация, дыхание.

* танцы - это про внутреннее, прежде всего, живое, чувственное и настоящее 🪄