Информация о паблике
- VK ссылка:public212309737
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 1115
Беги и побеждай с Алексеем Соколовым
Описание: ТГ - https://t.me/RunClanSKL42
Пробежать марафон - это хорошая цель!
Пробежать марафон быстро - это отличная цель!
К сожалению, многие бегуны, начиная подготовку совершают одни и те же ошибки. Увеличивают бездумно объёмы и получают различного рода травмы. Болят колени, спина, стопа, надкостница. А результаты не растут. Или становятся хуже. Многие бросают бег. Знакомо?
Между тем, бег - это самый доступный вид спорта! И при верном подходе вы укрепите бегом не только колени, но и весь организм! Ваши руки, ноги, тело - будут работать как единый слаженный механизм, а при беге вы будете ощущать чувство полёта. И на лице у вас будет счастливая улыбка взамен гримасы от замучившей отдышки.
Пробежать марафон - это хорошая цель!
Пробежать марафон быстро - это отличная цель!
К сожалению, многие бегуны, начиная подготовку совершают одни и те же ошибки. Увеличивают бездумно объёмы и получают различного рода травмы. Болят колени, спина, стопа, надкостница. А результаты не растут. Или становятся хуже. Многие бросают бег. Знакомо?
Между тем, бег - это самый доступный вид спорта! И при верном подходе вы укрепите бегом не только колени, но и весь организм! Ваши руки, ноги, тело - будут работать как единый слаженный механизм, а при беге вы будете ощущать чувство полёта. И на лице у вас будет счастливая улыбка взамен гримасы от замучившей отдышки.
