SocialProfiles / VK Люди

Описание: Персональный фитнес-тренер, нутрициолог. Провожу:Групповые и персональные тренировки в силовом зале, аква аэробика, стретчинг- Шпагат для Буратино. Фитнес для людей с избыточным весом, возраст 50+, с диабетом. Реабилитация после операций по замене суставов ,система тренировок на блокеБубновского. Рекомендации по питанию, сну и приготовлению здоровой, домашней пищи (планирование рациона питания на неделю вперед). А так же: мои авторские продукты:авторский хлебушек , микрозелень , проростки, ягодные фреши и многое другое. Микрозелень — молодые побеги растений, которые используются как в пищу, так и для украшения блюд. Её используют в салатах, супах, коктейлях, смузи, других напитках и блюдах. Из-за высокого содержания полезных веществ такая пища считается очень перспективной, а её потребление неуклонно растёт. Во всех молодых растениях содержатся высокие дозы витаминов C, E, K, минералов и антиоксидантов, причём, как правило, в гораздо больших количествах, чем во взрослой зелени. Согласно исследованиям учёных США мыши, употреблявшие микрозелень капусты, имели более низкий уровень «плохого» холестерина, чем их сородичи, употреблявшие такую же капусту, только во взрослом виде. Выпекаю Авторский,заварной ХЛЕБ-«Яблочная Здрава»В составе хлебушка: зеленая гречка, семена подсолнечника, семена льна,кунжут белый, черный,мак, семена тыквы, мука зеленой гречки, мука кокоса, мука подсолнечника, мука свеже смолотого коричневого льна,псилиум,яблочное пюре, соль, мускатный орех,сода, специи-смесь трав. В данном продукте нет сахара, нет глютена, дрожжей, закваски. Подходит людям, страдающим запорами, так как содержит клетчатку, людям с диабетом, так как не содержит сахар и соответственно, не влияет на резкий скачок сахара в крови, спортсменам, так как содержит большое количество белка, пожилым людям и детям. ЗАКАЗЫВАЙТЕ! Научу любого человека в любом возрасте:подтягиваться, отжиматься, стоять на руках и изящно садиться на шпагат.